Diariamente somos cobrados pelos outros e, principalmente por nós mesmos. Contudo, como nos tratamos quando não alcançamos o resultado esperado, erramos em algo ou quando as tarefas estão acumuladas e nossas fragilidades se tornam visíveis? Precisamos aprender a dar um abraço apertado em nós mesmos, acolhendo quem somos com amorosidade, carinho e respeito. A isso se dá o nome de autogentileza, prática tão escassa quanto essencial para seres humanos felizes e emocionalmente saudáveis. E, consequentemente, para uma sociedade mais equilibrada.
Também é importante se dar coisas boas, permitir um tempo para você, cuidar da saúde, falar a si mesmo palavras gentis, vivenciar o lazer.
Desde que nascemos, pouco aprendemos sobre amor próprio, sobre sermos nossa prioridade, autocuidado.
Mas o que quero que você reflita, é que enquanto você não for a sua prioridade, todas as suas relações seguirão em desequilíbrio. Enquanto você acreditar que precisa ser aquela Mulher Maravilha que tem que atender às expectativas e desejos dos outros para ser aceita e amada, você ainda estará caminhando na direção contrária ao seu amor próprio, que lhe fará ser verdadeiramente amada por todos.
Enquanto você não for a prioridade da sua vida, as desculpas serão sempre muito poderosas. Infelizmente, essa é a realidade. Se você não for sua prioridade número um, sempre haverá algo mais importante a ser feito na hora da atividade física; qualquer série será mais legal do que 20 minutos de caminhada. Se você não for prioridade, você não vai dedicar 30 minutos para lavar corretamente uma salada. Por isso, qualquer processo de saúde, e principalmente de emagrecimento, precisa de uma virada de chave: EU SOU A MINHA PRIORIDADE!
Priorizar a si mesmo é uma prática saudável, útil e necessária. Quem cuida de si mesmo como merece também pode oferecer o melhor de si para os outros.
O equilíbrio das nossas relações começa com o amor por nós mesmas. Sem isso, passamos a oferecer mais e receber menos.
Todos desejamos ser felizes, mas na realidade nem sempre buscamos isso pelo melhor caminho: prestando atenção em nós, nos escutando e nos colocando como protagonistas da peça de teatro que é nossa vida, e não atrás das cortinas onde a vida passa esquecida.
Escolher ser feliz é o primeiro passo que sem dúvida o levará para mais perto de seu objetivo: porque quem escolhe toma decisões, porque quem dá o primeiro passo por meio de seus pensamentos acaba materializando esses pensamentos na realidade, na vida diária. Às vezes, para ser feliz é necessário olhar para dentro para curar muitas feridas e carências do passado. Uma vez cicatrizadas, cuidadas e liberados os medos, o momento de abrir os olhos e o coração surge, e então enxergamos que merecemos ser felizes verdadeiramente.
