Mais cedo ou mais tarde falharemos! Todos nós cometeremos erros. Todos nós falharemos em algumas situações. Ninguém está livre disso.
Tem sempre aquele dia em que a lista de tarefas é grande e você não consegue completar todas. Há também situações mais simples em que dá tudo errado.
Sentir alguma frustração leva a um desânimo e incômodo. Eles costumam criar obstáculos para que a pessoa realize o que gostaria. Essa decepção pode causar uma desestruturação emocional em vários níveis que acarreta consequências mais sérias. Ao mesmo tempo, sentir-se frustrado é essencial para o desenvolvimento da mente dos seres.
Enquanto estamos seguros, confortáveis dentro das experiências que já conhecemos, não aprendemos como lidar com as adversidades e superar os erros.
Mas e quando a frustração começa a prejudicar as atividades diárias? Na sociedade em que vivemos, somos constantemente cobrados por ter uma vida bem sucedida, um diploma de graduação, uma família feliz, de preferência nos padrões aceitos e com uma condição financeira bem estável.
O prazer e a satisfação são cada vez mais alimentados como as únicas formas de se viver bem e, quando algum desses planos não segue o caminho esperado, desabamos. Não aprendemos a lidar com frustrações frequentes e sermos resilientes para superar as dificuldades. No sentimos impotentes, fracassados, sem motivação e com baixa autoestima.
Esses sentimentos acabam gerando o medo de tentar novamente, de arriscar, de projetar os sonhos mais de ir mais longe. A ansiedade, o estresse e a impaciência aumentam, gerando um desconforto constante.
Entretanto, quando aceitamos a realidade dos fatos, acreditamos em nossa capacidade de realização e agimos, a frustração é substituída pela força de resiliência.
Ser resiliente é ser capaz de se recobrar ou se adaptar frente a situações adversas ou mudanças. Superar a frustração de algo que saiu errado, por consequência de nossas atitudes ou não, é praticar essa resiliência.
Faça com que suas frustrações trabalhem ao seu favor. Faça com que ela deixe você mais forte para superar os desafios de forma criativa. Aja vencendo os obstáculos possíveis, entendendo os erros do caminho e aceitando os que não dependem de você.
Portanto ninguém está livre de passar por esse mundo sem provar o sabor amargo da frustração. Este é o nome dado ao sentimento de impotência que nos acomete quando desejos ou expectativas não são satisfeitos. Notas baixas, reprovações em concursos, amores convertidos em embustes, séries favoritas canceladas, entrevistas de emprego malsucedidas, amizades que se revelam tóxicas… Entre frustrações maiores ou menores, a vida é uma coleção delas. Porém, acredite, elas têm uma função positiva em nosso caminho. E, ao aprender a encará-las, é possível não se abalar tanto e até evoluir.
